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ワインダイエット


February 11,2016 |

 先日、お祝い事でケーキを食べた時のことです。私は、夫と二人暮らしなのですが、ワンホールのケーキを買ってきたため、1日では食べきれず、翌日も食べました。夕食後のデザートとして食べたので、かなりのカロリーを摂取したと思います。こんな日の翌日は、必ずと言っていいほど、体重が増え、あんなに食べすぎるんじゃなかったと後悔してしまいます。でも、この日は違いました。暴飲暴食をしたにもかかわらず、体重が二日続けて減っていたのです。思い当たることと言えば、ケーキを食べるのと一緒に飲んだ赤ワイン。
 詳しく調べてみると、どうやら、赤ワインはダイエットに効果があるらしく、ワインダイエットなるものまであるそうです。赤ワインにはいくつかの効能があり、その一つがポリフェノールによる食欲抑制作用です。また、ポリフェノールには、強い抗酸化作用があり、悪玉コレステロールの増加を防ぎ、動脈硬化を防ぎます。さらに、ピセアタノールという成分には、脂肪細胞の成長を防ぐ効果まであるとのことです。
 とにかく、体にはよさそうなので、しばらくの間続けてみようと思います。

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